+7 981 828-01-01
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг направлен на развитие физических качеств, необходимых для выполнения повседневных задач и улучшения общего качества жизни. Упражнения в этом направлении имитируют движения, которые мы выполняем в повседневной жизни, такие как приседания, подъемы и наклоны. Тренировки включают работу с собственным весом, эспандерами, гирями и другими оборудованием. Основное внимание уделяется укреплению мышц-стабилизаторов, улучшению баланса и гибкости.
Функциональный тренинг направлен на развитие физических качеств, необходимых для выполнения повседневных задач и улучшения общего качества жизни. Упражнения в этом направлении имитируют движения, которые мы выполняем в повседневной жизни, такие как приседания, подъемы и наклоны. Тренировки включают работу с собственным весом, эспандерами, гирями и другими оборудованием. Основное внимание уделяется укреплению мышц-стабилизаторов, улучшению баланса и гибкости.
Craftum
Конструктор сайтов Craftum